Elke Liebsch

Fasten >Wandern > Massagen

-Fasten für Gesunde-
&
Massagen

Im Leben zuhause sein

In Bewegung sein, mal still, mal in regem Austausch.

-Fasten für Gesunde-
&
-Massagen-

Genuss der einfachen Dinge.

-Fasten für Gesunde-
&
-Massagen-

Frühbucherrabatt!

320 €  statt 350 €

für den Termin 22.04. - 28.04. 2024
Buchung bis 31. 01. 2024
für den Termin 27.05. - 02.06. 2024

Buchung bis 29.02. 2024

Kostenlose Infoabende

Bitte anmelden!  0157/86793549

08.04. 2024

ab 18.00 Uhr

(Warthaer Straße 104, 01157 Dresden)

Warum Fasten?

Was ist Fasten?

Es ist der bewußte Verzicht auf feste Nahrung, für einen begrenzten Zeitraum.
Der Organismus ist in dieser Zeit nicht mehr mit der Verdauung von Speisen beschäftigt, sondern kann im verstärkten Maße mit einer Vielzahl anderer "Wartungsarbeiten" beginnen.
 Der Körper trägt diese Fähigkeit ganz natürlich in sich. Unsere Vorfahren waren in der Lage, für eine bestimmte Zeit mit wenig Essen auszukommen.
Sie kannten unser Überangebot an Lebensmitteln nicht.

Fasten bedeutet nicht hungern.




Was passiert beim Fasten im Körper?

Der ganze Organismus schaltet in dieser Zeit auf ein anderes Energieprogramm um, welches ihm ermöglicht sich von innen zu ernähren. Dabei werden die Zellen besser gereinigt und erneuert (Autophagie).
Stoffwechsel und Immunsystem werden besonders trainiert.
Der Körper scheidet angesammelte Stoffwechselreste über Darm, Haut, Nieren und Lunge besser aus.
Die Gewichtsabnahme ist ebenfalls ein günstiger Nebeneffekt beim Fasten.



Warum lohnt es sich?

Die Fähigkeit zu Fasten verschafft ein hohes Maß an Souveränität und ist  somit eine sehr schöne Art der Selbsterfahrung und eine gute Gesundheitsprävention.
Ernährungsumstellungen gelingen einfacher, durch einen Neustart nach dem Fastenbrechen.
Fasten hat positive Auswirkungen auf:
*Sensibilisierung der Geschmackssinne.
*Herz-Kreislauf
*Stoffwechsel
*lindert Entzündungsvorgänge im Körper
*Allergien
*Haut
u.v.a.





"Essen und Nichtessen ist wie Wachen und Schlafen, zwei wesentliche Pole, die das menschliche Leben bestimmen." 

Dr. med. Hellmut Lützner

Mein Angebot für Fastenwanderungen im Erzgebirge.

Foto: Martina Künzel

Wo?

im Haus Gaia

inmitten des Erzgebirges in Nassau bei Frauenstein gelegen
www.haus-gaia.de

Foto: Martina Künzel

Termine 2024

im Haus Gaia, in Nassau (Erzgebirge)

  • 22. 04. - 28. 04.
  • 27. 05. - 02. 06.
  • 23. 09. - 29. 09.
  • 07. 10. - 13. 10.





Die Wanderungen

Wir erkunden täglich 3-4 Stunden die Gegend, in alle Himmelsrichtungen, rund um Nassau und Frauenstein.
Mit  Rasten zum Tee trinken.
Die Zeiten variieren nach den Bedürfnissen der Teilnehmer und richten sich auch nach der jeweiligen Wetterlage aus.


Kein Bäcker oder Schnellimbiss weit und breit.
Keine Werbung, die mich verführen will.

Ich nehme mich für eine Woche raus aus dem engen Getriebe des Alltages.

Wunderbar!

Wer bin ich, ohne all diese Ablenkungen?



[email protected]
0157/86793549